05
2016
Ginnastica Funzionale
Allenare il vostro EQUILIBRIO e la vostra FORZA aumenterà il vostro benessere.
L'allenamento funzionale è un allenamento efficace. Tutti gli esercizi hanno lo scopo di aiutare il corpo a diventare più efficace alla realizzazione di tutti i movimenti effettuati durante la giornata.Per allenare questi movimenti, è necessario concentrarsi su alcuni componenti della vostra forma fisica. Questo include la forza e la resistenza, l'equilibrio, la stabilità di base, la flessibilità, la mobilità e la resistenza cardiovascolare. Se si può migliorare tutto questo ogni sport praticato risulterà facilitato!
Qual è la formazione funzionale?
L'allenamento funzionale è una varietà di esercizi progettati per rendere il vostro corpo migliore a eseguire particolari movimenti.
L'allenamento funzionale darà beneficio?
Assolutamente si, l'allenamento funzionale può essere utilizzato su tutti i livelli,dalla routine del principiante al professionista.
L'allenamento funzionale può essere utilizzato anche per scopi di riabilitazione. Per le persone che possono aver subito lesioni o complicazioni, allenamento funzionale contribuirà a migliorare i movimenti del corpo e a tornare in pista fisicamente.
Questo allenamento può migliorare la prestazione dell'atleta mimando i movimenti eseguiti in sport come il calcio, il rugby, arti marziali e molti altri. L'esecuzione di questi movimenti in palestra con training funzionale vi aiuterà a andare meglio sia in gara, sia nelle sessioni di allenamento o in quella importante partita.
